Lifestyle Fitness + Mental Coaching
Lifestyle Fitness Coaching für JEDEN - egal, ob Sportanfänger, fortgeschritten, beruflich stark eingespannt, wenig Zeit, viel unterwegs...
Unzufrieden mit deinem Körper?
Endlich deine Wunschfigur erreichen, aber du weißt nicht, wie?
Mehrere Diäten ausprobiert und immer wieder gescheitert?
Wunschfigur erreicht, aber der Jojo-Effekt kam schnell?
Heißhunger, Stress- oder Frustesser?
Gesünder leben? Fitter werden, körperliche Beschwerden reduzieren und vermeiden?
Ständig krank? Schlechte Blutwerte?
Mental Coaching als Eigenleistung oder als Zusatzoption im Lifestyle Fitness Coaching - Stressmanagement, Essstörung, Selbstbewusstsein, Motivationsförderung, mentale Stärke...
Ausgeglichener und zufriedener werden?
Dauerhaft erschöpft und gestresst?
Selbstbewusstsein stärken?
Essstörung: Binge Eating, Anorexie, Bulimia?
Unmotiviert?
Du stehst auf der Stelle bei deiner Zielerreichung?
Erkennst du dich in mind. einem Punkt hier wieder?
Ich helfe dir dabei DEINE Ziele anzugehen! Damit auch DU dich in deinem Körper endlich wohlfühlst! Damit auch DU selbstbewusst und mental stark wirst!
Das Leben ist zu kurz für Unzufriedenheit. Jeder von uns hat sein persönliches Erfolgserlebnis verdient!
Lass deine Wünsche und Träume wahr werden. Wachse über dich hinaus - ich helfe auch dir dabei:
Schluss mit Diäten!
Endlich Wunschfigur erreichen und dauerhaft halten!
Körperfettreduktion, Muskelaufbau, Körper straffen!
KEIN PAUSCHALPROGRAMM.
Unsere Zusammenarbeit ist 100% individuell.
- Tägliche Erreichbarkeit
- Wöchentliche CheckIns
- Rezeptideen und Tipps für einfache, schnelle Meals to Go
- Nährstoffoptimierung und Blutbildanalyse
- Ernährungs- und Trainingsplan abgestimmt auf dich, deinen Alltag, Lebensmittelunverträglichkeiten und Zielsetzung! Training Zuhause oder im Fitnessstudio, du entscheidest selbst. Alles funktioniert!
- allgemeine Empfehlungen für einen ausgewogenen, gesunden Lebensstil
Modul Mental-Intensiv-Coaching: Feste Videocalls für intensiven Austausch und mentale Stärke! Erarbeitung verschiedener Themen zur Förderung der Selbstreflexion, Achtsamkeitstraining, Raus aus der Essstörung, besserer Umgang mit Stress, Strategien zur Zielerreichung, Motivationsförderung.
Maximale Alltagstauglichkeit, langfristige Motivation, geringster Verzicht!
Wir erarbeiten einen Weg, der für dich, deinen Alltag und deine körperlichen Gegebenheiten passend ist!
Du musst weder Sporterfahrung haben noch viel Zeit für die Essenszubereitung investieren müssen! Beruflich viel unterwegs, auch kein Problem!
Ich verspreche dir, du wirst nie wieder eine Diät machen oder kaufen müssen! Ich bringe dir Stück für Stück bei, wie du dauerhaft deine Wohlfühlfigur erreichst und vor allem dauerhaft hälst!
Du lernst während unserer Zusammenarbeit ganz genau deinen Körper kennen und kannst nach unserer Zusammenarbeit alleine laufen, weil du alles über deinen neuen, gesunden Lebensstil weißt!
Das sagen meine Coachees:
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Ich zu Gast im Podcast:
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Wir lernen uns persönlich kennen. Du beschreibst uns deine Probleme und Anliegen. Wir schauen, wie wir dir helfen können, ob wir zusammenpassen und wie eine Zusammenarbeit aussehen könnte.
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